Les techniques utilisées en naturopathie :

 

En pratique, la consultation s'articule tout d'abord autour d'un large questionnaire permettant au praticien de faire un bilan de santé globale: les habitudes alimentaires, l'hygiène de vie, la vie personnelle, professionnelle, la spère émotionnelle et mentale...

Ce questionnaire reste également indispensable en cas de pathologie: en effet, la naturopathie consiste à agir sur les causes de la maladie, et pour cela, il faut donc tout prendre en compte afin de remettre les maux dans leur contexte.

Le praticien peut également s'appuyer sur des outils tels que l'analyse des méridiens des organes, de la peau, ou encore de l'iris (iridologie), afin de de détecter les carences, les forces et les faiblesses, les prédispositions héréditaires, qui forment le terrain. 

 

Les conseils naturopathiques sont donc personalisés, prenant en compte la globalité physique, émotionnelle, mentale ou encore sociale.

 

 

Ces préconisations s'articulent autour de techniques 100% naturelles:

 

• L'alimentation, qui devrait être notre premier médicament: le praticien transmet une éducation et une personalisation de l'hygiène alimentaire, basée sur la diététique, la nutrition, les cures saisonnières...

• L'exercice physique pour libérer les toxines et déchets de l'organisme, mais aussi pour la décharge nerveuse: il peut s'agir de gymnastique douce, de culture physique, de yoga/stretching, de sports individuels, collectifs...

• la gestion du stress et des émotions, la relaxation, la détente, mais aussi la relation d'aide et les psychothérapies...

• l'hydrologie, en usage interne ou externe, pour purifier le corps de ses déchets, dans le but de maintenir ou de retrouver la santé.

• Les techniques manuelles et réflexes: massage détente, réflexologie, permettant un était de détente et de relaxation...

• Les techniques respiratoires: des exercices empruntés au Yoga et aux arts martiaux, la sophrologie...

• la phytothérapie, c'est à dire l'utilisation de plantes, en infusion, en teinture-mère, en gemmothérapie (bourgeons), ou via les huiles essentielles, qui permettront le drainage de l'organisme, mais aussi la revitalisation et le rééquilibrage de l'énergie.

• Le naturopathe peut encore avoir recours à des techniques énergétiques ou vibratoires, comme l'utilisation des couleurs, du soleil, des rayons lumineux ainsi qu'à de nombreuses techniques de revitalisation par contact avec la terre, les arbres, la nature...